Kumar bağımlılığı, sadece bireyin finansal durumunu değil, aynı zamanda aile, sosyal ve mesleki yaşamını da derinden etkileyen, ilerleyici ve kronik bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum, bireyin kontrolsüz bir şekilde kumar oynama dürtüsüne karşı koyamaması ve bu davranışın yaşamının merkezine yerleşmesiyle karakterizedir. Kumar oynamanın getirdiği kısa süreli heyecan ve kaçış hissi, zamanla yıkıcı sonuçlara yol …
Kumar bağımlılığı, sadece bireyin finansal durumunu değil, aynı zamanda aile, sosyal ve mesleki yaşamını da derinden etkileyen, ilerleyici ve kronik bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum, bireyin kontrolsüz bir şekilde kumar oynama dürtüsüne karşı koyamaması ve bu davranışın yaşamının merkezine yerleşmesiyle karakterizedir. Kumar oynamanın getirdiği kısa süreli heyecan ve kaçış hissi, zamanla yıkıcı sonuçlara yol açan bir döngüye dönüşür.
İstanbul’un kolay ulaşılabilir ve merkezi bölgelerinden Bakırköy’de, Psikolog Ahmet Yılmaz olarak, kumar bağımlılığına karşı bilimsel temelli, bütüncül ve etik bir tedavi yaklaşımı sunmaktayız. Bakırköy Kumar Bağımlılığı Tedavisi | Psikolog Ahmet Yılmaz hizmetlerimiz, bireyin bağımlılık döngüsünü kırmasına yardımcı olmayı, altında yatan psikolojik nedenleri keşfetmeyi ve kalıcı bir iyileşme sağlamayı hedefler. Tedavi sürecimizde, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Motivasyonel Görüşme (MG) gibi kanıta dayalı yöntemler aktif olarak kullanılmaktadır.
Kliniğimizde benimsediğimiz Bakırköy Kumar Bağımlılığı Tedavisi | Psikolog Ahmet Yılmaz , bağımlılığı bir zayıflık olarak değil, beynin ödül sisteminde meydana gelen bir bozulma olarak ele alır. Bu yaklaşım, sadece kumar davranışını durdurmaya değil, aynı zamanda bireyin öz saygısını yeniden inşa etmesine, sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmesine ve daha tatmin edici bir hayat kurmasına odaklanır. Bu bütüncül süreç, bağımlı bireye ve çoğu zaman bağımlılıktan etkilenen aile üyelerine umut ve yol haritası sunar.
Kumar bağımlılığı, DSM-5’te (Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) “Maddi Olmayan Bağımlılıklar” kategorisinde yer alan, ciddi bir dürtü kontrol bozukluğudur. Tedaviye erken başlamak, yıkımın boyutunu sınırlamak ve iyileşme şansını artırmak için hayati önem taşır.
Kumar bağımlılığı genellikle dört ana evrede ilerler: Kazanma Evresi (nadiren de olsa büyük kazanımlar ve kontrol illüzyonu), Kaybetme Evresi (kayıpları telafi etme çabası), Çaresizlik Evresi (büyük borçlar ve sosyal izolasyon) ve Sonlanma/Terapi Evresi. Bu döngü, beyindeki dopamin ödül yolaklarını değiştirerek, kumardan alınan hazzı diğer aktivitelerden alınan hazzın önüne geçirir.
Kumar oynarken salgılanan dopamin, beynin hazzı kaydetme ve tekrarlama isteğini güçlendirme mekanizmasını tetikler. Düzenli kumar, bu ödül sistemini hassasiyetini kaybetmesine neden olur, bu da bireyin aynı hazzı alabilmek için daha büyük riskler almasına veya daha sık oynamasına yol açar. Bakırköy’deki tedavi programımız, bu nörobiyolojik döngüyü BDT teknikleri ile bilişsel olarak yeniden programlamayı amaçlar.
Bakırköy, İstanbul’un hem ulaşım hem de sosyal olanaklar açısından merkezi bir ilçesidir. Bağımlılık tedavisinde gizlilik ve düzenlilik esas olduğundan, kliniğimizin konumu, danışanların günlük yaşam akışlarını bozmadan, rahatlıkla seanslara katılmalarını sağlar.
Psikolog Ahmet Yılmaz, tüm tedavi süreçlerinde hasta mahremiyetini en üst düzeyde korur. Kumar bağımlılığı genellikle büyük bir utanç duygusuyla ilişkilendirildiğinden, etik ve gizlilik ilkelerine bağlı kalmak, danışanın terapiye güvenle katılması için birincil şarttır. Bu kurumsal yaklaşım, Bakırköy Kumar Bağımlılığı Tedavisi | Psikolog Ahmet Yılmaz hizmetlerinin temelini oluşturur.
Tedavi, kişiselleştirilmiş bir eylem planı oluşturmak için bağımlılığın şiddetini, bireyin eşlik eden ruhsal sorunlarını ve sosyal çevresini kapsayan detaylı bir değerlendirme ile başlar.
İlk aşamada, danışanın kumar oynama geçmişi, mali durumu ve sosyal çevresi incelenir. Ayrıca, kumar bağımlılığına sıklıkla eşlik eden depresyon, anksiyete, Bipolar bozukluk veya diğer madde bağımlılıkları gibi eş tanılar için detaylı tarama yapılır.
Kumar bağımlılarında yaygın olan “kumarbaz yanılgısı” (bir kaybın mutlaka kazançla telafi edileceği inancı) veya “kontrol illüzyonu” gibi bilişsel çarpıtmalar tespit edilir. Bu çarpıtmalar, BDT ile hedeflenecek ana tedavi alanlarını belirler.
Tedavinin temel hedefleri net bir şekilde belirlenir: Birincil hedef kumarı tamamen bırakmaktır (tam perhiz). İkincil hedefler ise mali hasarın yönetimi, sosyal ilişkilerin onarımı ve duygusal regülasyon becerilerinin geliştirilmesidir.
Kumar bağımlılığında mali sorunlar en büyük stres kaynağıdır. Psikolog Ahmet Yılmaz, gerekirse mali danışmanlarla işbirliği yaparak, danışanın borçlarını yapılandırması ve finansal kontrolü tekrar ele alması için somut adımlar atmasını teşvik eder. Tedavinin bir parçası olarak, finansal izolasyon (partnerin mali işleri devralması) uygulanabilir.
Kumar bağımlılığı, uzun vadeli bir yönetim gerektirir. Tedavi sürecinin önemli bir bölümü, danışanı potansiyel nüks durumlarına hazırlamak ve bu durumu tetikleyen içsel veya dışsal faktörleri yönetmeyi öğretmektir.
Yüksek riskli durumlar (örn. maaş günü, stresli anlar, kumar sitelerinin reklamları) belirlenir. Danışana, bu durumlarda otomatik olarak uygulayabileceği “önleyici davranışlar” (örn. hemen bir destek hattını aramak, spor yapmak, bir hobiye yönelmek) öğretilir. Bu bütünsel yönetim, Bakırköy Kumar Bağımlılığı Tedavisi | Psikolog Ahmet Yılmaz hizmetlerinde kalıcı iyileşmenin anahtarıdır.
Psikolog Ahmet Yılmaz’ın Bakırköy’deki kliniğinde, kumar bağımlılığının karmaşık doğasına uygun, çok yönlü terapötik yaklaşımlar kullanılır.
BDT, kumar bağımlılığı tedavisinde en kanıtlanmış yöntemdir. Odak noktası, kumar oynamaya yol açan işlevsiz düşünce biçimlerini ve davranışsal tetikleyicileri değiştirmektir.
Danışan, “Büyük ikramiyeyi kazanacağım” veya “Kaybımı geri almalıyım” gibi hatalı inançlarını bilimsel kanıtlarla sorgulamayı öğrenir. Bu süreç, gerçekçi risk değerlendirmesi yapabilme yeteneğini geri kazandırır. Terapist, bu bilişsel çarpıtmaları fark etme ve durdurma tekniklerini öğretir.
ACT, kumar bağımlılığının temelinde yatan duygusal kaçınma davranışını hedefler. Kumar, genellikle hoş olmayan duygu, stres veya can sıkıntısından kaçış aracı olarak kullanılır.
ACT, danışanlara hoş olmayan duyguları (kaygı, suçluluk, öfke) yargılamadan kabul etmeyi ve bunlarla savaşmak yerine, kendi değerlerine (aile, sağlık, kariyer) uygun davranışlar sergilemeyi öğretir. Kumar yerine, değerlerine hizmet eden sağlıklı alternatifler geliştirmesi teşvik edilir.
MG, özellikle tedaviye karşı çift yönlü duygular besleyen veya motivasyonu düşük olan bireyler için etkilidir. Terapist, zorlama yerine, danışanın kendi içindeki değişim arzusunu keşfetmesine yardımcı olur.
Terapist, danışanın kumar oynamanın getirdiği zararları ve bırakmanın getireceği faydaları kendi cümleleriyle ifade etmesini sağlar. Bu, dışarıdan dayatılan değil, içeriden gelen bir değişim motivasyonu yaratır. Danışanın geçmişteki başarıları ve güçlü yönleri vurgulanarak öz-yeterlilik duygusu artırılır. Bu üçlü yaklaşım, Bakırköy Kumar Bağımlılığı Tedavisi | Psikolog Ahmet Yılmaz programının tedavi başarısını maksimize eden temelidir.
Bakırköy Kumar Bağımlılığı Tedavisi | Psikolog Ahmet Yılmaz hizmetleri, bağımlılığın türüne (online, spor bahisleri, casino oyunları) ve eşlik eden sorunlara göre kişiselleştirilir. Aşağıda, sık karşılaşılan dört farklı vaka üzerinden uygulanan tedavi stratejileri detaylandırılmıştır.
Bu bireylerde, kumar bağımlılığı finansal yıkıma ve aile üyeleriyle ciddi güven problemlerine yol açmıştır. Tedavi, hem bağımlılığın durdurulmasına hem de ilişkisel onarıma odaklanır.
Tedavinin ilk adımı, danışanın finansal kontrolünü geçici olarak güvendiği bir aile üyesine devretmesi veya katı bütçeleme stratejileri uygulamasıdır. Bu, nüks anında bile hasarın sınırlı kalmasını sağlar.
Kumar bağımlılığı, aile üyelerinde travmatik etkiler yaratır (aldatılmışlık, öfke). Psikolog Ahmet Yılmaz, aile seanslarında mağdur partnerin duygularının ifade edilmesini sağlar ve bağımlı bireyin, eylemlerinin sorumluluğunu alması ve gelecekteki davranışlarında tutarlı olması için yol gösterir. Bu, güvenin adım adım yeniden inşa edilmesini sağlar.
Online bahisler, kolay erişilebilirlik ve sürekli uyarıcı doğası nedeniyle özellikle tehlikelidir. Bu danışanlar genellikle yüksek stres ve kaygı ile mücadele ederler.
Spor bahisleri genellikle yüksek stres veya can sıkıntısı anlarında tetiklenir. BDT seanslarında, danışanın bu duygusal tetikleyicileri fark etmesi ve kumar yerine rahatlama egzersizleri, mindfulness veya sosyal destek arama gibi alternatif, sağlıklı başa çıkma stratejileri kullanması öğretilir.
Tedavinin somut bir parçası, online erişimi fiziksel olarak zorlaştırmaktır. Danışanın kumar oynadığı tüm platformlardan kendini men etmesi ve kumar sitelerine erişimi tamamen engelleyen özel yazılımları (Gamban, NetNanny vb.) kullanması zorunlu tutulur. Bu, dürtü kontrolü zayıfladığında bile fiziksel bir bariyer oluşturur.
Yaşlı yetişkinlerde kumar bağımlılığı, genellikle yalnızlık, can sıkıntısı, anlam kaybı ve finansal kayıpları telafi etme umuduyla başlar.
Tedavi, ACT prensipleriyle yürütülür: Danışanın emeklilik sonrası hayatına anlam katacak, değerlerine (torunlar, hobiler, topluluk) uygun aktiviteler bulması teşvik edilir. Yalnızlığı giderecek sosyal gruplara katılım veya gönüllülük gibi yapılandırılmış faaliyetler, kumarın yerini dolduracak sağlıklı alternatifler yaratır.
Bu yaş grubunda finansal risk alma eğilimi, kalan parayı kaybetme korkusuyla artabilir. Terapist, risk algısını yeniden yapılandırır ve mali güvenlik bilincini artırır. Küçük, kontrol edilebilir harcamalarla ödül mekanizmasını sağlıklı bir şekilde tatmin etme yolları üzerinde çalışılır.
Bazı bireyler için kumar oynamak, çözülmemiş travmatik anılardan veya yoğun duygusal acıdan geçici bir kaçış ve uyuşma yöntemidir.
Öncelikle kumar davranışını durdurmak için BDT teknikleri uygulanır. Ardından, TSSB semptomları (flashbackler, aşırı uyarılma) için güvenli ve destekleyici bir ortamda EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) veya Uzun Süreli Maruz Kalma Terapisi (Prolonged Exposure) gibi travma odaklı terapiler entegre edilir.
Danışanın travmatik duygularla kumar oynamadan başa çıkabilmesi için Diyalektik Davranışçı Terapi (DBT) becerileri (acil durum başa çıkma teknikleri, duygusal regülasyon) öğretilir. Amaç, içsel dengeyi sağlamak ve kumarın artık tek kaçış yolu olmaktan çıkmasını sağlamaktır. Bu özelleştirilmiş ve katmanlı tedavi, Bakırköy Kumar Bağımlılığı Tedavisi | Psikolog Ahmet Yılmaz yaklaşımının en önemli gücüdür.
Bakırköy Kumar Bağımlılığı Tedavisi | Psikolog Ahmet Yılmaz hizmetlerimizle ilgili tedaviye başlamayı düşünen bireylerin ve yakınlarının en çok merak ettiği soruları burada yanıtlamaktayız.
Kumar bağımlılığı, beyin kimyasını değiştiren karmaşık bir hastalıktır. Profesyonel yardım almadan aşılması son derece zordur ve genellikle nüksle sonuçlanır.
Kumar oynamanın kontrolden çıktığına dair belirtiler şunlardır: Mali durumun bozulması, yalan söyleme, iş veya okul sorumluluklarını ihmal etme, kayıpları telafi etmek için sürekli kumar oynama dürtüsü ve kumarsız kalınca huzursuzluk hissetme. Bu belirtilerden biri bile varsa, derhal profesyonel yardım alınmalıdır.
Kumar bağımlılığı tedavisinde birincil tedavi yöntemi psikoterapidir (özellikle BDT ve ACT). İlaçlar genellikle eşlik eden ruhsal bozuklukları (depresyon, anksiyete) yönetmek için kullanılır.
Psikologlar ilaç yazamazlar, ancak eş tanılar tespit edildiğinde, danışan bir psikiyatriste yönlendirilir. Bazı antidepresanlar (özellikle SSRI’lar) ve duygudurum dengeleyiciler, kumar dürtüsünü ve eşlik eden duygusal sıkıntıyı azaltmada yardımcı olabilir. Psikolog Ahmet Yılmaz, ilaç tedavisi gereksinimini bilimsel bir çerçevede değerlendirir ve multidisipliner bir yaklaşım için yönlendirme yapar.
Kumar bağımlılığında tedavi, genellikle uzun vadeli bir süreçtir. Akut bağımlılık evresini kırmak 3 ila 6 ay sürerken, nüksü önleme ve yaşam becerilerini geliştirme süreci 1-2 yılı bulabilir.
Aile üyeleri, tedavi sürecinin hayati bir parçasıdır. Onların katılımı, bağımlı bireyin mali durumunu korumaya yardımcı olacak sınırlar koymayı ve kendi duygusal iyilik hallerini (bazen aile terapisi veya bireysel destek seansları yoluyla) korumayı öğrenmelerini sağlar. Bağımlılığın “yardımcı olma” adı altında sürdürülmesini engellemek (enabling), tedavinin başarısı için kritik öneme sahiptir.
Tedaviye başlamanın ilk adımı, kumar bağımlılığının varlığını kabul etmek ve yardım istemektir. Bu, en zor ama en önemli adımdır.
Psikolog Ahmet Yılmaz ile bir ilk değerlendirme randevusu almak, tedavi sürecinin başlangıcıdır. Bu ilk seans, danışanın hikayesini anlatması, terapistin tedavi modelini açıklaması ve aralarındaki terapötik ittifakın temelini atması için bir fırsattır. Bu güvenli başlangıç, uzun soluklu iyileşme yolculuğunun motivasyon kaynağıdır.
